Mam Café du mois de décembre – FETE DE NOEL – réservé aux adhérentes

Restaurant L’Arbre Vert Marlenheim

80 Rue du Général de Gaulle

67520 Marlenheim

9h : Petit-déj convivial – sondage à suivre pour les viennoiseries, thé et café à prendre sur place

10h00 : Atelier avec Jenifer et Mélanie – 45 min à 1h par atelier

12h : Repas de Noël et Secret Santa – un menu nous sera proposé avec une variante VEGE

Chacune prévoit un petit paquet entre 10 et 15€

Le tirage au sort se fera sur place

Nous échangerons nos cadeaux à l’apéritif ou au dessert !

Les ateliers : 

Stress, peurs, colère, jalousie, impatience, ruminations mentales, déprime, manque de confiance en soi…etc…nous sommes impactées au quotidien par des émotions débordantes! Comment vous les gérez? Les Fleurs de Bach peuvent vous aider à les apaiser et retrouver le calme intérieur. Lors de cet atelier vous allez découvrir cet outil formidable pour les états d’âme!

Le Yoga du rire avec Mélanie : 

L’atelier de yoga du rire du Noël des Mam’s se déroulera en trois parties.
On prendra un petit temps d’échauffement incluant un jeu collaboratif. Puis dans une deuxième partie je vous proposerai des “micro” mise en scène afin d’enchaîner une dizaine de rires et enfin en 3e partie on fera l’expérience d’une danse méditative de groupe.
Le yoga du rire c’est top pour se mettre de bonne humeur et faire déguerpir le stress ☺ !Au plaisir de partager ce moment convivial avec vous !
Camille & Vanessa